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卧底归来-竞赛中,孩子严重烦躁,咱们只需要这么说,他的体现出乎你的预料

孩子们在比赛中,既紧张又焦虑。这就是我们要说的

面对比自己更卧底归来-竞赛中,孩子严重烦躁,咱们只需要这么说,他的体现出乎你的预料弱的对手却发挥不出真正实力

小学六年级的小A,是参加高水平,网球课程的网球选手。

小A的实力超群,一周有六天都在,刻苦训练,他还是全国大赛的常客。

然而,小A总是在关键的比赛中发挥不出真正的实力,时常以差强人意的成绩结束比赛。

小A并不总是败给强大的对手,反倒是在与实力明显不如自己的对手的比赛中,发挥不出自己的真正水平。

小A的父母告诉我,据他们观察,小A在与较自己水平低的选手比赛时,常常会显露出十分焦躁的情绪。

因此,小A的父母希望我能够帮助小A改掉焦躁的毛病,使他能够心平气和地对待比赛。

我首先问小A:“为什么在和较弱的对手比赛的时候,你会感到焦躁”呢?

小A告诉我:‘ 因为对手明明比我弱,而我不知道为什么总是发挥失”常,所以我感到焦躁。

就此看来,小A并非“因为焦躁而发挥不出实力” 而是恰恰相反因卧底归来-竞赛中,孩子严重烦躁,咱们只需要这么说,他的体现出乎你的预料为发挥不出实力而焦躁'

那么,小A在面对比自己弱的对手时,发挥不出真正实力的原因何在?

经过循序渐进的引导,小A终于说出了实情。原来,在和比自己弱的对手比赛的时候,小A就会产生“ 绝对不能输给这样的对手,一定要赢”的想法,正是这个想法给了他过大的压力和激烈的紧张感。

而那些能够卧底归来-竞赛中,孩子严重烦躁,咱们只需要这么说,他的体现出乎你的预料参加全国大赛的选手,即使再弱,也是有一定实力的。面对这样的对手,虽然小A在实力上占有优势,但是如果不能发挥出金刚鹦鹉全部实力,他仍然不能取胜。

无论是小A的教练还是他的父母都没有想到,小A在面对强大对手时表现得勇敢果断,却在面对实力明显不如自己的对手时如此紧张。他们总是对小A提出“轻松一点儿”“用平常心去比赛”之类的建议、却收 不到成效

他们没有意识到,小A的思维已经陷入“面对弱小的对手时,自己不可能会紧张, 所以绝对不能紧张 ”的死结,小A也因此强烈抑制着自己的情绪一一这正是用“思考”扼杀“情绪”的典型。

听到这里,我首先告诉小A:紧张这种情绪绝对不是什么不好的东西 并且,靠自己的力量消除这种情绪的可能性非常低,只有勇敢地面对它才是最重要的。

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